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猪腰虾皮粥
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message黛玉

猪腰虾皮粥

时间:30分钟-1小时
食材
猪腰 1个
虾皮 3g
大米 50g
油 适量
盐 适量
姜 适量
葱 适量
料洒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备材料
  • 步骤 2/10
    虾皮、姜、葱洗净，姜葱切好待用
  • 步骤 3/10
    猪腰对半切开，剔去中间的筋
  • 步骤 4/10
    切片，用清水选净血水
  • 步骤 5/10
    尽量剁碎（因为是给定宝宝吃的，剁碎好消化）
  • 步骤 6/10
    加入适量油、盐、料酒，姜片拌匀，等待10分钟，让其入味
  • 步骤 7/10
    一杯大米倒入锅里洗净
  • 步骤 8/10
    加入适量的水，将虾皮、猪腰一起倒入锅内
  • 步骤 9/10
    通电，按煮粥键
  • 步骤 10/10
    煮好后加入适量油盐，撒上葱花即可食用
小贴士

猪腰有补肾、强腰、益气的作用，血脂偏高者、高胆固醇者忌食。

　　挑选猪腰以色浅者为好。

发布于 2020-10-23
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