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绿豆薏仁汤
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戎青旅半醒
绿豆有清热解毒、消暑利水、明目降压和利咽润肤的功效。薏仁有健脾止泻、利水去湿、清热补肺和美白润肤的作用,素有“皮肤清道夫”之称。
时间:30分钟-1小时
食材
绿豆
20g
薏仁
30g
冰糖
适量
烹饪步骤
步骤 1/7
冰糖,绿豆,薏仁。
步骤 2/7
薏仁洗净,用清水浸泡四个小时左右。
步骤 3/7
绿豆洗净,用清水浸泡1小时。
步骤 4/7
砂锅加水,放入薏仁,大火煮开转小火煮20分钟。
步骤 5/7
放入绿豆,煮至绿豆熟透。
步骤 6/7
放入冰糖煮至其溶化。
步骤 7/7
盛出即可。
小贴士
薏仁和绿豆提前用清水浸泡,可以节省煮制时间。
发布于 2019-07-17
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