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红枣花生粥
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小蝌蚪

红枣和花生都是比较补血的，这碗粥对与女孩子来很不错呢，尤其是痛经的MM们经常食用会缓解痛经哦。O(∩_∩)O~

时间:1-2小时
食材
红枣 50g
花生 30g
大米 90g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    红枣切开稍微泡一下清洗干净
  • 步骤 2/6
    泡好的花生
  • 步骤 3/6
    大米泡下
  • 步骤 4/6
    锅里放入花生和大米
  • 步骤 5/6
    待煮出浓汁后差不多就可以放入红枣了
  • 步骤 6/6
    从放水到出锅大概煮了有3个小时的样子。放入红枣后差不多半小时就可以出锅啦
小贴士

花生和大米用清水泡一晚上比较易熟。粥要慢慢熬几个小时喔

发布于 2019-08-21
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