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草莓黑豆高纤奶冻
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唐僧耍流氓依通

草莓现在大批的上市了~这个小小的红色果子可是纤维素含量超高，很适合减肥用的哦~~加上牛奶中富含的蛋白质以及杂粮粉中的矿物质，这可是一道营养很丰富的甜品哦~~口感也是极佳，O(∩_∩)O~

时间:30分钟-1小时
食材
黑豆牛奶 1包
吉利丁片 1片
白糖 适量
杂粮粉 适量
草莓 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    新鲜草莓一定要洗干净哦
  • 步骤 2/12
    黑豆牛奶一包
  • 步骤 3/12
    淘宝上败得吉利丁片~~
  • 步骤 4/12
    吉利丁片用凉开水泡软
  • 步骤 5/12
    这个是现磨的粉粉，里面有枸杞，茯苓和葛根哦~
  • 步骤 6/12
    牛奶倒入砂锅，小火加热
  • 步骤 7/12
    牛奶开始冒小泡泡的时候，加入粉粉
  • 步骤 8/12
    搅拌均匀
  • 步骤 9/12
    加入泡软的吉利丁片
  • 步骤 10/12
    接着搅拌
  • 步骤 11/12
    关火后静置于容器，等冷却，然后放入冰箱冷藏
  • 步骤 12/12
    大概两个小时左右就可以拿出来了，上面摆上草莓，美好的下午茶开始啦
小贴士

草莓一定要买新鲜没腐烂的~~

发布于 2019-11-01
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