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牛奶花生粥
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祈祷

乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外，牛乳含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的。

时间:30分钟-1小时
食材
牛奶 500ml
花生 50g
大米 300g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备大米
  • 步骤 2/6
    米加水开煮
  • 步骤 3/6
    快好时加入牛奶熬
  • 步骤 4/6
    搅匀
  • 步骤 5/6
    做好
  • 步骤 6/6
    盛碗
小贴士

粥做好了再加牛奶熬会

发布于 2019-07-24
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