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奶香紫薯饼
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夕阳equivalent

吃紫薯不仅不会发胖.相反还能减肥,健美,防止亚健康.通便排毒.是很好的低脂肪,低热能食品.同时又能有效的阻止糖类变为脂肪.有利于减肥,健美.想减肥的妹妹们可以常吃哦

时间:30分钟-1小时
食材
紫薯 100g
糯米粉 2勺
油 适量
盐 适量
牛奶 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    把紫薯洗净放蒸锅里蒸20分钟
  • 步骤 2/6
    蒸熟的紫薯去皮放碗里压成泥
  • 步骤 3/6
    放入糯米粉
  • 步骤 4/6
    放少许盐和牛奶和成面团
  • 步骤 5/6
    放入平底锅里用小火慢慢煎
  • 步骤 6/6
    煎至熟透即可
小贴士

不用再放糖了.紫薯自身就带清甜味

发布于 2019-07-03
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