一道简简单单的家常菜做起来方便有好吃土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
土豆加适量清水焖一下,土豆煮得软也熟得快