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木瓜鸡脚汤
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荡淡
鸡脚含有丰富的角质,有助于丰胸美容哦。木瓜果肉厚实,味道浓郁,富含17种以上氨基酸及钙、铁等。花生补血哦。是一款很适合女性的汤。
时间:1-2小时
食材
木瓜
350g
鸡脚
100g
花生
20颗
盐
适量
料酒
适量
清水
适量
姜
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/14
在超市买的三个鸡脚,一块木瓜。(鸡脚用清水泡一下木瓜)
步骤 2/14
锅里加水
步骤 3/14
水沸后加入鸡脚焯一下,焯后的水不要
步骤 4/14
把焯的水倒掉,另外加水煮鸡脚
步骤 5/14
切姜
步骤 6/14
加入切好的姜和花生(花生泡了几个小时)
步骤 7/14
加入料酒
步骤 8/14
盖住锅盖煮
步骤 9/14
木瓜去皮
步骤 10/14
木瓜切块
步骤 11/14
鸡脚煮了40分钟后,加入木瓜一起煮
步骤 12/14
因为是用电饭锅煮,怕要溢出,要在旁边照看,打开搅拌一下
步骤 13/14
加入木瓜后煮了30分钟,加入盐,搅拌一下,五分钟出锅
步骤 14/14
盛碗
小贴士
花生和黄瓜不宜一同食用。因为是用普通电饭锅煮,要在一旁照看。
发布于 2019-08-12
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