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玉米粒青菜汤
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绰溉塘车涸

菠菜的营养成分及其丰富，菠菜中含有的大量维生素和膳食纤维，能促进人体新陈代谢，延缓衰老，排除体内毒素从而达到祛痘、美肤的作用。

时间:10分钟内
食材
甜玉米 1根
菠菜 一把
油 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
生姜 适量玉
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    玉米洗净，剥成粒
  • 步骤 2/7
    青菜择好，洗净，沥干
  • 步骤 3/7
    玉米粒加适量冷水，加生姜片，一起上灶煮沸。
  • 步骤 4/7
    再加入青菜，烫熟。
  • 步骤 5/7
    滴入适量香油。
  • 步骤 6/7
    洒入食盐，搅匀
  • 步骤 7/7
    洒入胡椒粉，搅拌均匀出锅。
小贴士

无

发布于 2019-10-15
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