香蕉果汁
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韩真zZ

养胃促消化:香蕉是高纤维,碳水化合物,有助于调节你的消化系统。这意味着,吃香蕉有助于提高整体的消化,利于排便,防止便秘。不仅如此,而且香蕉也有抗酸作用,这有助于防止溃疡和损伤你的肠道。强化骨骼:你可能从来没有听说过一个叫益生元低聚果糖,但香蕉实际上是它的一个重要来源。低聚果糖有可能使我们的身体更容易吸收营养。这意味着,吃香蕉会帮助你的身体吸收钙,从而为您提供骨骼更强壮。

时间:10分钟内
食材
香蕉 2个
适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    香蕉备用
  • 步骤 2/5
    切片备用
  • 步骤 3/5
    冰糖备用
  • 步骤 4/5
    把香蕉放入料理机放入水和冰糖
  • 步骤 5/5
    按动按钮,10多秒后果汁就做好了
小贴士

香蕉可以润肠的。

发布于 2022-09-19
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