很喜欢牛奶和香蕉的搭配,两种混合在一起颜色呈洁白颜色,味道香浓润滑香甜可口。每天晚饭后来一杯香蕉果汁奶,是人体钙的最佳来源,利于钙的吸收。香蕉的糖分、蛋白质含量均高,维生素、矿物质也很丰富,它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿,而且还能降低胆固醇。
如果喜欢甜口的可适量加些白糖搅匀,味道更佳。