香蕉果汁奶
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麻木不人贲呗中

很喜欢牛奶和香蕉的搭配,两种混合在一起颜色呈洁白颜色,味道香浓润滑香甜可口。每天晚饭后来一杯香蕉果汁奶,是人体钙的最佳来源,利于钙的吸收。香蕉的糖分、蛋白质含量均高,维生素、矿物质也很丰富,它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿,而且还能降低胆固醇。

时间:10分钟内
食材
牛奶 250g
香蕉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备牛奶一袋、香蕉一根。
  • 步骤 2/5
    香蕉切片。
  • 步骤 3/5
    香蕉片放入榨汁机的容器里。
  • 步骤 4/5
    放入牛奶,盖上盖,接通电源。
  • 步骤 5/5
    香蕉果汁奶榨好了,关闭电源。
小贴士

如果喜欢甜口的可适量加些白糖搅匀,味道更佳。

发布于 2020-02-17
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