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酸奶紫薯沙拉
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七色花爱恋雨阳

做了三明治还剩2片面包，真的是不喜欢面包就这么直接吃~~总和别的什么拌一起还要是煎或烤脆的~~

时间:10-30分钟
食材
紫薯 1个
面包 2片
玉米 1根
生菜叶 2片
酸奶 150ml
橄榄油 适量
盐 适量
番茄酱 1汤匙
黑胡椒粉 适量
干香芹 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    材料；
  • 步骤 2/9
    生菜切丝在盐水中泡一下捞出沥干；
  • 步骤 3/9
    紫薯去皮切小块蒸至刚熟；蒸熟再切块也行啦~
  • 步骤 4/9
    玉米煮熟；我就是在上面蒸紫薯了~
  • 步骤 5/9
    酸奶倒碗里，加入番茄酱调匀； 4、 5、玉米煮熟剥下玉米粒；（当然先剥下玉米粒焯熟也可以）
  • 步骤 6/9
    煮熟的玉米剥粒；
  • 步骤 7/9
    面包切小块；
  • 步骤 8/9
    炒锅中炒橄榄油稍加热，倒入面包炒至各面金黄，加胡椒粉、香芹炒匀；
  • 步骤 9/9
    所有材料入盘上，淋入酸奶即可吃，不用拌匀哦~
小贴士

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发布于 2020-03-13
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