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南瓜糖水
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zheng炀

南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。

时间:1-2小时
食材
南瓜 500g
块糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    南瓜切块
  • 步骤 2/6
    锅中加入水
  • 步骤 3/6
    加入南瓜，
  • 步骤 4/6
    加入块糖，盖上盖上盖子炖2个钟即可
  • 步骤 5/6
    做好了
  • 步骤 6/6
    可以吃了
小贴士

南瓜不去皮更好吃

发布于 2020-02-17
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