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橘子糖水
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旧情衰纪

我一直以为水果只能吃生的，这样才能补充维生素。结果有个老中医说，水果生吃太凉了，对肠胃不好。尤其是女孩子，少吃生冷食物，最好是不吃。今天试着熬了一道橘子糖水，感觉还不错，以后可以多试试这种吃法。

时间:10-30分钟
食材
橘子 4个
苹果 1个
冰糖 100g
清水 500g
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    备好原材料：橘子4个，苹果1个，冰糖100g，清水500g。
  • 步骤 2/5
    苹果洗净去皮，切成苹果丁。橘子剥皮，撕掉白衣，用牙签扎些孔。
  • 步骤 3/5
    煮锅里倒入适量清水，具体分量根据食用橘子糖水的人数来定。放入橘子瓣，苹果丁。放入冰糖，我放了100g，感觉甜度适宜。大家可根据自己的喜好增减。
  • 步骤 4/5
    盖上盖子，大火煮开，转小火煮5分钟左右。
  • 步骤 5/5
    盛出，稍凉即可食用，食用时可放点枸杞。我的枸杞是免煮即食的，所以没放进去煮。
小贴士

1、冰糖可根据自己的喜好增减。

发布于 2020-01-19
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