水果混合沙冰
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花颜与夏卫蒋

什么是红加仑水果?红加仑(学名:RibesrubrumL.),是红醋栗的俗称,又名红茶藨子,虎耳草目茶藨子科茶藨子属,小型灌木类,原产于欧洲。其成熟果实为红色透亮之小浆果,内富含维生素C、花青素。其红色品种的果实酸味较强,一般用来加工。白色品种的果实略甜,可作为果品食用。红加仑含有非常丰富的维生素C、花青素、酚类等物质。红加仑具有很好的保健功效,能有效预防痛风、贫血、水肿、咽喉疾病、咳嗽等。果实可加工做成果汁、果酱、果冻、果酒等产品。主要分布于北半球温带和较寒冷地区。我国主产西南部、西北部至东北部。红加仑有什么营养价值和功效?1.红加仑是一种富含大量维生素C的一种小水果,同时还含有花青素。红加仑的酸味是很强的,所以说很多人会用红加仑来加工,而白品种的红加仑相地来说会甜一些,红加仑还是一种含有大量的酚类等物质的一种水果。2.红加仑是一种有很强的保健功效的一种水果,红加仑可以很好地预防痛风,对于贫血和水肿都是很好的,同时红加仑对于咽喉疾病和咳嗽等疾病都是很不错的,红加仑可以用来做成果汁后再吃,红加仑也可以做成果酱、果冻、果酒等产品。3.红加仑含有多种维生素,和糖类和有机酸等物质,红加仑可以生吃,也可以用来提取维生素。

时间:10分钟内
食材
冷藏牛奶 150ml
冷冻香蕉 1个
冷冻芒果 2个
燕麦片 25g
草莓 适量
椰丝 适量
坚果巧克力 1块
冷冻红加仑 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把香蕉,红加仑,芒果提前一天放入冰箱冷冻。牛奶冷藏。
  • 步骤 2/5
    把冷冻好的香蕉,红加仑,芒果,还有燕麦片一起放入搅拌机内。
  • 步骤 3/5
    加入冷藏过的牛奶,然后开始搅拌。
  • 步骤 4/5
    噔噔噔噔噔~
  • 步骤 5/5
    最后你可以用一些草莓,椰丝,坚果巧克力装点你的水果沙冰!
小贴士

没有红加仑可以用蓝莓替代,事先准备搅拌机。

发布于 2022-03-09
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