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奶香地瓜球
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映岚纷泪雨
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高
时间:10-30分钟
食材
地瓜
360g
糯米粉
50g
生粉
50g
白糖
40g
牛奶
适量
烹饪步骤
步骤 1/10
把地瓜煮熟
步骤 2/10
准备好糯米粉、澄粉、糖。
步骤 3/10
把地瓜去皮,压成泥状。
步骤 4/10
把粉类放到地瓜泥中
步骤 5/10
加适量牛奶
步骤 6/10
和成柔软适中的面团
步骤 7/10
揉成均匀的小丸子,放到铺有锡纸的烤盘内
步骤 8/10
烤箱提前预热,200度15分钟。
步骤 9/10
新鲜出炉
步骤 10/10
开始享用吧
小贴士
红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化
发布于 2020-08-03
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