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土豆丁酱鸡蛋面
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令狐冲automate

好吃

时间:10-30分钟
食材
土豆 1个
鸡蛋 3个
面条 100g
油 适量
盐 适量
葱 适量
蒜 适量
香油 适量
豆瓣酱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    土豆切丁
  • 步骤 2/12
    锅里放油
  • 步骤 3/12
    倒入蛋液翻炒
  • 步骤 4/12
    盛盘
  • 步骤 5/12
    锅里放油，葱蒜炝锅
  • 步骤 6/12
    倒入土豆丁
  • 步骤 7/12
    加入适量豆瓣酱翻炒
  • 步骤 8/12
    加入适量水和鸡蛋开锅加入适量香油
  • 步骤 9/12
    盛碗备用
  • 步骤 10/12
    面条煮3开过凉水
  • 步骤 11/12
    盛盘
  • 步骤 12/12
    浇上适量土豆丁鸡蛋卤即可
小贴士

土豆含有丰富的膳食，胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。

发布于 2019-12-26
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