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苹果白米粥
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维运蹲街守护

今天七点才起床，液化灶煮苹果白米粥，电磁炉蒸小土豆和毛豆，煮粥的大米昨晚临睡前就泡好，所以熬一锅软烂的粥半小时就搞定，虽然起晚了但时间还是很充足，吃的饱饱的，带着美好的心情去上班。

时间:30分钟-1小时
食材
大米 40g
苹果 1个
枸杞 10g
黑加仑葡萄干 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    大米提前淘洗干净，用水泡发一夜。
  • 步骤 2/8
    第二天，砂锅烧开适量水，下泡发的大米煮粥。
  • 步骤 3/8
    苹果去皮切成小块。
  • 步骤 4/8
    把切好的苹果放入砂锅中与粥同煮。
  • 步骤 5/8
    煮粥的时候要经常搅动，这样煮出来的粥才会香浓软滑。
  • 步骤 6/8
    待粥煮软烂后，放入少许枸杞子煮一分钟后即可关火。
  • 步骤 7/8
    把煮好的粥盛入碗中稍放凉，舀入适量的蜂蜜拌匀。
  • 步骤 8/8
    撒入适量黑加仑葡萄干拌匀后即可食用。
小贴士

高温会使蜂蜜的营养物质破坏，所以要等粥稍放凉后再舀入蜂蜜拌食。

发布于 2019-08-06
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