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苹果小米粥
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什犯罕陡实

苹果小米粥,味道清新,软糯香甜,养胃助消化

时间:30分钟-1小时
食材
小米 100g
苹果 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将小米100g倒入锅中。
  • 步骤 2/7
    淘洗干净
  • 步骤 3/7
    注入清水约1200ml
  • 步骤 4/7
    苹果去核不削皮，切成船形。
  • 步骤 5/7
    大火将小米煮开放入苹果。
  • 步骤 6/7
    苹果入锅后，再次煮开，改小火，开条小缝煮。
  • 步骤 7/7
    约煮30分钟就得到酸甜香浓的苹果小米粥。
小贴士

苹果皮营养价值很高，不要削掉。

煮苹果具有通便止泻，调整肠胃排泄失调之功能。

发布于 2019-11-01
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