粉葛鲫鱼汤
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曾深爱过convert

粉葛属于薯类生长科植物!具解肌发表、生津止渴、清热解毒功效,可治风热感冒、麻疹不透、口干唇燥、痢疾腹泻、吐血、鼻衄,尤其是能有效地降低高血压病人的血压,明显改善头晕、头痛、耳鸣等由高血压病引起的症状,增强免疫功能、坑衰老等。粉葛鲫鱼汤能清热驱火,在广东是比较经常喝的其中一款养生汤。

时间:1-2小时
食材
鲫鱼 1条
粉葛 500g
瘦肉 95g
1汤匙
1茶匙
生姜 5片
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    所需食材。
  • 步骤 2/7
    粉葛去皮切块;瘦肉切大块;鲫鱼清理干净;并备几片生姜。
  • 步骤 3/7
    热锅下油,把鲫鱼放进小火煎。
  • 步骤 4/7
    煎至两面变成微黄色。
  • 步骤 5/7
    把所有食材放进瓦锅里,加进适量水。
  • 步骤 6/7
    用中火煲,煲开后继续煲十分钟左右转小火继续煲一个半小时。
  • 步骤 7/7
    最后加少量盐便可。
小贴士

1.先把鲫鱼煎一下,这样煲出来的汤既不腥而且更奶白。

发布于 2020-02-25
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