腊味四季豆
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establish迷恋

提起湖南,吃货一定不会忘记各种香肠腊肉,每年冬天,家家户户都会做好多保存起来,来年吃上一年都没问题,所以我家的冰箱里,常年都保存着这个美味。我喜欢将他们搭配各种蔬菜,不但色彩漂亮,从营养搭配方面来看,更是对身体有益哦。

时间:10-30分钟
食材
腊肠 半根
适量
适量
四季豆 200克
青椒 2个
大蒜 几瓣
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    腊肠切片,青椒和四季豆切丝,大蒜切片备用
  • 步骤 2/6
    锅里放少许油,将腊肠片放进去,小火煎出多余的油脂
  • 步骤 3/6
    等香肠微微变得焦黄时,将四季豆和青辣椒、大蒜片全部到进去,大火翻炒至四季豆变色
  • 步骤 4/6
    撒入适量盐,混合均匀
  • 步骤 5/6
    四季豆变软 后,沿着锅边淋入少许水
  • 步骤 6/6
    烧开即可出锅
小贴士

1、炒腊味的时候,油稍微少放点,腊味里有大量的油脂,先小火将油脂煸炒出来。

2、四季豆变软后,再加入少许水,保证四季豆全熟。

发布于 2019-08-26
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