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三豆豆浆燕麦粥
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任性thesis

早上不知道吃什么，晚上打了豆浆，发现冰箱有燕麦片，干脆用豆浆来煮燕麦片吧。早上带到公司用微波炉热了再吃，没想到还挺不错的。而且我觉得早上吃点燕麦粥还蛮养生的，呵呵。如果你也是上班族，可以想我这样试下咯。

时间:30分钟-1小时
食材
黄豆 1把
黑豆 2把
红豆 1把
燕麦 50g
红糖 适量
水 适量
枸杞 7颗
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材
  • 步骤 2/8
    将豆子泡在水里浸泡两小时
  • 步骤 3/8
    将泡好的豆子放入豆浆机，加入适量的水，开始打豆浆
  • 步骤 4/8
    打好的豆浆
  • 步骤 5/8
    过滤
  • 步骤 6/8
    将豆浆放入锅内，加入燕麦片
  • 步骤 7/8
    一边煮一边搅拌，快好的时候加入红糖
  • 步骤 8/8
    祝好盛入碗内，放一点枸杞
小贴士

豆子最好浸泡过夜，早上再打。我这个豆浆机可以打干豆子的，早上没时间，我是晚上打好，做了这个粥，第二天热了再吃。

发布于 2020-02-04
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