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虾米冬瓜汤
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施后来你不在

冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的。冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。

时间:10-30分钟
食材
冬瓜 500g
虾米 50g
油 适量
盐 适量
调味鲜 适量
胡椒粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    冬瓜去皮，
  • 步骤 2/9
    切片。
  • 步骤 3/9
    倒进锅里炒片刻，
  • 步骤 4/9
    加盐，
  • 步骤 5/9
    倒进清水或高汤。
  • 步骤 6/9
    煮片刻，
  • 步骤 7/9
    将冬瓜煮熟，
  • 步骤 8/9
    备虾米，
  • 步骤 9/9
    放适量的虾粉，再放进胡椒粉，调味鲜烧开即可。
小贴士

虾米放进锅里不需要煮太久，出锅前放进即可。

发布于 2019-10-22
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