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虾米冬瓜汤
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西柚和柑橘

冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。加入虾米做汤易常鲜美。

时间:10-30分钟
食材
冬瓜 500g
虾米 40g
适量
小葱 适量
料酒 少许
精盐 适量
食用油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    食材。
  • 步骤 2/10
    虾米加少许料酒,泡一泡。
  • 步骤 3/10
    冬瓜去皮切块。
  • 步骤 4/10
    准备好姜和葱。
  • 步骤 5/10
    锅里入油,炒香姜和葱。
  • 步骤 6/10
    加入清水烧开。
  • 步骤 7/10
    加入冬瓜。
  • 步骤 8/10
    煮约5分钟,加入虾米。
  • 步骤 9/10
    稍煮后,加入盐调味即可。
  • 步骤 10/10
    装碗。
小贴士

加入料酒泡一下虾米可去腥。

发布于 2023-11-15
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