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火腿肠冬瓜
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青山笑春风诸
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有时一罐肠仔吃不完,又不能隔天吃,所以啊,用来炒菜或炒蛋,最适合不过哦。这次用来炒冬瓜,清清淡淡,很适合在“桑拿天”食用的。
时间:10-30分钟
食材
冬瓜
380g
西班牙火腿肠罐头
70g
葡萄芥花籽油
适量
调味鸡汁
适量
生粉
适量
白砂糖
适量
清水
适量
粟米粉
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/11
食材:冬瓜和西班牙火腿肠罐头。
步骤 2/11
冬瓜择洗干净,去皮,切件。
步骤 3/11
火腿肠切片。
步骤 4/11
准备芡汁(适量的调味鸡汁、粟米粉、砂糖和清水拌匀)。
步骤 5/11
热锅,倒入适量的葡萄芥花籽油。
步骤 6/11
放入火腿肠。
步骤 7/11
煎至双面微黄,铲起,待用。
步骤 8/11
原锅倒入适量的葡萄芥花籽油,放入冬瓜。
步骤 9/11
煸炒至冬瓜发软,倒入芡汁,煸炒至收汁。
步骤 10/11
熄火盛出。
步骤 11/11
将火腿肠铺放在冬瓜上,即可享用。
小贴士
火腿肠偶尔少量食用对身体没有太大伤害,关键是不要因为好吃就吃过量。
发布于 2020-11-05
400
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