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橙子缤纷沙拉
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沙拉,是简单的,颜色漂亮的食物会让人提升食欲。很多人说,早餐,就应该吃的像个国王。这代表很多人们重视早餐丰盛,在丰盛的同时,又不能忽略营养的摄取,所以,早餐中,五谷杂粮蔬果均不可缺少,我们制作一份健康的早餐,要远离油炸食品,还有远离高热量,而蛋奶、燕麦片、水果和粗粮都是健康早餐优选角色。橙子,是冬季我们常见的水果,众所周知,橙子,富含丰富的维生素C,橙子属于柑橘类水果,能够抗氧化,强化免疫系统等功效。

时间:10分钟内
食材
橙子 2个
火龙果 半个
猕猴桃 1个
草莓 6-8个
香蕉 半根
丘比沙拉酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    橙子切开,去掉皮去橙子肉。切成小块备用。
  • 步骤 2/6
    草莓对半切开,香蕉切成斜块,火龙果切丁,猕猴桃切成小丁。
  • 步骤 3/6
    把切好的水果混合,处理好的橙肉放在最上面。
  • 步骤 4/6
    用沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可。
  • 步骤 5/6
    挤好后的样子。
  • 步骤 6/6
    如果你在减肥,也可以直接用瓶装,带走做工作日的下午茶!
小贴士

发布于 2019-08-15
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