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橙味蔬果沙拉
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steak情恋

周末在家美美的吃了一次火锅。有点辣辣的，不免觉得肚子里热腾腾的。半小时之后吃点水果也不错。于是就做了份蔬果沙拉，营养丰富，味道也好。

时间:10-30分钟
食材
苹果 半个
香梨 1个
香蕉 1根
桔子 半个
火龙果 半个
生菜 适量
沙拉酱 适量
橙子 1个
彩椒 半个
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备食材。
  • 步骤 2/10
    生菜和彩椒分别洗净，生菜切段，彩椒切块。
  • 步骤 3/10
    火龙果切开，在上面划刀痕，两手端着两头并用指头翘起中间，取出果肉。
  • 步骤 4/10
    桔子剥开；苹果和香梨去皮切块，并用淡盐水先浸泡以免其氧化变黑。
  • 步骤 5/10
    橙子对半切开；香蕉去皮切厚片。
  • 步骤 6/10
    除了橙子之外，把其他所有食材都放进大碗里。
  • 步骤 7/10
    双手捏住半个橙子，挤上橙汁。
  • 步骤 8/10
    放入沙拉酱。
  • 步骤 9/10
    拌匀。
  • 步骤 10/10
    盛盘即可。
小贴士

食材不固定，可根据个人喜好选择水果和蔬菜。

发布于 2020-03-13
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