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苹果糖水
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斗勤烦每挠

最近胃总是不舒服，所以就不敢吃凉的东西。但水果总不能不吃，对自己好点是必须滴，那就动动手，加热来吃。想来用水果炖些糖水，只要不单一，不反向，营养更丰富呢。就如这次我做的苹果糖水，加了美容、补血、补气的枸杞子，又加了一点提子，把非常甜的提子和苹果综合了一下，觉得非常好呢。

时间:10分钟内
食材
苹果 1个
枸杞子 20g
提子 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    提子、苹果、枸杞子洗好。
  • 步骤 2/7
    苹果横切两半，去核。
  • 步骤 3/7
    切成约3mm厚的圆片。
  • 步骤 4/7
    小锅烧开水。
  • 步骤 5/7
    放入苹果圈，加适量冰糖，煮开。
  • 步骤 6/7
    煮开后放入枸杞子和提子。
  • 步骤 7/7
    煮开后小火煮2分钟即可。
小贴士

水的量不要太多，我用的奶锅放了三分之一。

苹果用盐水仔细搓洗，就不用去皮，皮很有营养。

发布于 2020-02-26
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