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红薯栗子糖水
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豆芽liner

红薯有滋补肝肾，抗癌，通便等作用。栗子含有丰富的营养成分，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。番薯和栗子都含有较多的淀粉，冬天吃能快速补充人体所需的热量。

时间:30分钟-1小时
食材
红薯 450g
栗子 145g
红糖 35g
姜 1片
水 1200g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好材料。
  • 步骤 2/6
    锅里加入清水，点击一下开关电源，民杭炒菜机自动加热3分钟。预热完毕后，选择“蒸炖”，时间25分钟。加入栗子，盖上锅盖。
  • 步骤 3/6
    时间剩余15分钟，加入红薯和姜片。
  • 步骤 4/6
    加入红糖，盖上锅盖。
  • 步骤 5/6
    时间到，糖水做好了。
  • 步骤 6/6
    冬天来一碗，暖暖的
小贴士

自动炒菜锅比一般锅所用的时间短，如果你用普通的锅，时间需要增加。

发布于 2019-09-23
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