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春季补益脾胃~~红薯淮枣糖水
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乐靖阳锅

这款红薯淮枣糖水是很适合春季食用的甜品，红薯和山药、大枣都是味甜的食物，可以补益脾胃，防止肝火旺盛，当作下午茶或者饭后甜品、宵夜都很不错，甜甜蜜蜜的，好吃又营养，简单易学，找个时间犒劳下自己吧~~~

时间:30分钟-1小时
食材
红薯 3条
淮山药 80克
红枣 6颗
冰糖 适量
姜 2片
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好材料。
  • 步骤 2/5
    红薯和淮山药去皮、洗净，切成块待用。
  • 步骤 3/5
    红枣清洗干净和红薯、淮山药和2片姜一起放入煲内，注入两倍的清水，煮滚后，改用小火煲30分钟左右，至材料够酥软。
  • 步骤 4/5
    加入适量冰糖煮化，盛出即可食用。
  • 步骤 5/5
    春季滋补就是这么简单~~
小贴士

如果红枣量多的话最好去核后食用，因为枣核燥热，多吃容易上火。

发布于 2019-01-02
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