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红薯燕麦饼
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伊人淡雅泪裴

燕麦Oats(Avenasativa)，就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。可以把燕麦添加进红薯中做成小饼，既营养又美味！

时间:30分钟-1小时
食材
红薯 1块
燕麦片 20g
油 适量
白糖 20g
黑芝麻 20g
面粉 100g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备好材料。
  • 步骤 2/11
    红薯去皮后压成泥。
  • 步骤 3/11
    放入白糖混合均匀。
  • 步骤 4/11
    放入燕麦片混合均匀。
  • 步骤 5/11
    加入面粉。
  • 步骤 6/11
    揉成面团，醒20分钟。
  • 步骤 7/11
    团成小饼。
  • 步骤 8/11
    顶部蘸上黑芝麻。
  • 步骤 9/11
    锅中放少量的油。
  • 步骤 10/11
    放入饼胚。
  • 步骤 11/11
    煎至两面金黄即可。
小贴士

在加面粉的时候不用一次添加完，看红薯的吃面情况酌情添加。

发布于 2020-03-18
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