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TFBOYS王俊凯便当
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屈耳边情话

六一幼儿园排练舞蹈的时候辰辰学会了首歌，歌词就是跟着我左手右手一个慢动作，后来就天天听天天唱，在车上的时候只允许反复听这首歌，我也必须跟着他学唱，愣是让我这个70后唱上了90后的歌，后来查了资料才知道这是TFBOYS的《青春修炼手册》。最近追《小别离》里面有看到TFBOYS，看着中学生对追星的狂热，看着家长的各种紧张焦虑，我和辰辰以后也会那样吗？不得而知，只希望辰辰可以当个省心的孩子，自己当个宽心的妈，现在想这些有点远了，现在不是流行什么抓精灵吗？今天就做个辰辰未来的偶像，网上找了王俊凯的皮卡丘形象，快看我抓到精灵了。

时间:30分钟-1小时
食材
米饭 200g
黄瓜丁 30g
胡萝卜丁 30g
鸡蛋 50g
橘子 1个
熟红薯 50g
生菜 适量
海苔 适量
葱花 适量
油 适量
盐 适量
鸡肉粉 适量
玉米淀粉 适量
红曲粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备好食材。
  • 步骤 2/12
    将海苔刻出线条。
  • 步骤 3/12
    鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，分别加入少许玉米淀粉，蛋清加少许红曲粉拌匀。
  • 步骤 4/12
    不粘锅小火摊出蛋黄饼。
  • 步骤 5/12
    继续摊出蛋白饼。
  • 步骤 6/12
    蛋饼刻出形状。
  • 步骤 7/12
    剩下的边角料卷花。
  • 步骤 8/12
    不粘锅倒油加热后放葱花炒香，加入胡萝卜和黄瓜丁翻炒。
  • 步骤 9/12
    倒入米饭继续翻炒，加少许食盐，鸡肉粉炒匀出锅。
  • 步骤 10/12
    炒好的饭放便当盒压平，另一半铺上生菜。
  • 步骤 11/12
    放上做好的王俊凯。
  • 步骤 12/12
    最后把红薯，水果和鸡蛋花放在生菜上。
小贴士

炒饭的米要蒸的硬一点才好吃，里面可以放上自己喜欢的蔬菜。

发布于 2022-07-16
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