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伊森便当
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是皮仔呐

上次做的汪明明便当被心如姐姐转载了，真的好开心，很多东粉说让做伊森，这也是俺计划之中的，有意思的是东粉说要放鸡肉，因为大东经常锻炼身体，身材那是一级棒的，哈哈，上周六放出烟雾弹说伊森要裸奔，结果俺守在电视前等着看裸奔呢，结果结果伊森光着上身关键搭了条浴巾，该遮的都遮住了，啥也木有看着，哈哈，前一段大东上深圳卫视的年代秀了，跟贾玲一组，大东在节目没开始前给贾玲画了幅卡通，画的真是超Q，我第一次知道大东原来会唱歌、会演戏，就连画都画那么好，真是让人嫉妒啊，后来大东和李霄云一起唱歌，大东半躺在床上闭着眼睛，轮到他的时候一张嘴全场顿时欢呼一片，偶不在现场瞬间都被秒杀了，可想而知现场那些歌迷该有多疯狂。　　最喜欢伊森在姐姐立正向前走里面对明明说的一句话：既然丢不掉，那我们就搭乘时光机回到过去，把那些烂回忆全部洗掉，创造新的回忆。

时间:10-30分钟
食材
米饭 150g
鸡腿 1个
西兰花 50g
青豆 50g
鸡蛋 1个
油 适量
盐 适量
大虾 50g
海苔 适量
红曲粉 适量
甘蓝汁 适量
玉米淀粉 适量
烤肉酱 适量
生菜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    准备好食材。
  • 步骤 2/13
    将鸡腿洗净泡去血污用叉子在反面扎些孔。
  • 步骤 3/13
    放上烤肉酱和适量食盐揉匀腌制5个小时左右让鸡腿充分入味。
  • 步骤 4/13
    鸡蛋分成蛋黄一份，蛋清两份分别加入玉米淀粉。
  • 步骤 5/13
    两份蛋清分别加入红曲粉和甘蓝汁。
  • 步骤 6/13
    平底锅抹层油将蛋液分别摊成蛋饼。
  • 步骤 7/13
    将蛋饼和海苔修成人物形状拼好。
  • 步骤 8/13
    西兰花和青豆加适量食盐煮熟。
  • 步骤 9/13
    腌好的鸡腿用少许油小火两面煎熟。
  • 步骤 10/13
    大虾加少许食盐两面煎熟。
  • 步骤 11/13
    做好的菜摆在铺了生菜的便当盒里。
  • 步骤 12/13
    蛋黄饼卷成玫瑰花固定。
  • 步骤 13/13
    最后将剩余边角料做些装饰放进去即可。
小贴士

小贴士：

煎鸡腿的时候要小火煎并不停翻动以免糊底，也可以入烤箱烤熟。

发布于 2024-09-12
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