jxcaipu logo
红枣梨粥
1.4万 热度 94 收藏
蝉羽climax

梨除了直接当水果吃，还可融到米粥里，做出一份粥来，口味香甜清爽，大人和宝宝都会喜欢吃，特别是生病中的宝宝没什么食欲，这款雪梨粥可谓是打开宝宝胃口的一把钥匙，将宝宝的胃口打开。做好的粥可以在料理机中打成米糊，小一点的宝宝也能食用。梨属凉性，加了几颗红枣中和一下。红枣可以益气补血，真真是一道很棒的爽口暖心粥。

时间:10-30分钟
食材
大米 20g
小米 20g
雪梨 1个
红枣 几颗
无 无
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材准备好。 tpis：这里的梨是必须有的，红枣可以没有。今天的红枣没去皮，没去壳，只是借红枣的香甜味，最终不要把红枣盛到还不会吐核的宝宝碗里哦。想把枣肉一起给宝宝吃的妈妈们，记得将红枣用开水泡一会，就可去皮去壳了。
  • 步骤 2/7
    大米小米提前泡半小时，泡后的米更容易煮熟，也更软烂。
  • 步骤 3/7
    锅内烧水，水的量是米的8倍，水开后加红枣，下米，大火煮开。
  • 步骤 4/7
    煮开后转小火20分钟，将雪梨切薄片。
  • 步骤 5/7
    加入再熬煮10分钟。
  • 步骤 6/7
    出锅啦，红枣飘香~~~
  • 步骤 7/7
    雪梨切得薄，都融到了粥里，带着浓浓的枣香味，闻着就让人胃口大开，吃过了更不会让你失望。
小贴士

病中，病后的宝宝胃口肯定不讨好，妈妈们不要着急，很正常的现象。想让他有点胃口，往往做点水果餐，宝宝会比较买账，但不要将太甜的水果加在正餐里，以免影响后期的正餐口味。

营养师妈妈专注于宝宝营养餐。我给宝宝做过的500道营养辅食，关注我不再为宝宝吃啥而发愁。

发布于 2023-05-22
210
相关菜谱
写评论