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牛奶水果小火锅
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胆怯respectable

最近做了好多吃的，每天都累得浑身没劲，吃饭就狼吞虎咽的，最近胖了不少，所以要减肥啊，减肥要从晚餐上先着手，所以就吃点水果吧，甜甜的水果，暖暖的牛奶，很惬意呢！

时间:10分钟内
食材
牛奶 240ml
苹果 1个
香蕉 1根
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    将香蕉去皮。
  • 步骤 2/8
    切小片，不要太薄，太薄不扛煮的噢。
  • 步骤 3/8
    将苹果洗净。
  • 步骤 4/8
    切小块。
  • 步骤 5/8
    锅里放入牛奶，因为小锅的加热速度慢，所以先用大锅来加热，再加入一点水。
  • 步骤 6/8
    放入苹果。
  • 步骤 7/8
    放入香蕉。
  • 步骤 8/8
    牛奶温热后，放入小火锅中，坐在小炉上，边煮边吃，喝着热乎乎的牛奶吃着甜甜的水果，好惬意。
小贴士

1 有人说苹果有果酸不能和牛奶同食，其实是没有科学根据的，大家可以放心这么吃。

2 加水不要加太多，加水只是为了弥补牛奶加热时损失的水分。

发布于 2020-01-08
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