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胡萝卜马蹄猪骨汤
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successor坚强

夏天到了,要经常煲些清热下火的汤水来喝,今天的这款胡萝卜茅根马蹄猪骨汤就是其中的一款。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称,是广东人特别偏爱的的煲汤食材。马蹄能清肺热,又富含黏液质,有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀。胡萝卜马蹄猪骨汤,是一道具有清热、润肺、消滞功效的汤水。

时间:30分钟-1小时
食材
猪骨 300g
胡萝卜 150g
马蹄 100g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    猪骨飞水后冲洗干净后备用。
  • 步骤 2/5
    备一块生姜,胡萝卜切块,马蹄去皮。
  • 步骤 3/5
    将猪骨放入电压力锅高压20分钟。
  • 步骤 4/5
    时间到后开盖放入胡萝卜和马蹄继续高压10分钟,喝时加盐调味即可。
  • 步骤 5/5
    美汤一碗。
小贴士

我的时间比较紧张煲汤用了电压力锅,时间充裕的话还是用砂锅煲汤最好。

发布于 2019-09-24
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