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胡萝卜苹果汁
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漝超像熊猫熊

胡萝卜苹果混合汁是一款非常好的排毒果汁，也是身体补充剂之一，其中苹果可增强记忆力，健胃通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用，可预防高血压。胡萝卜能保护视觉系统，刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。

时间:10分钟内
食材
苹果 1个
胡萝卜 1根
矿泉水 700ml
白糖 10g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好原料；
  • 步骤 2/8
    胡萝卜去皮切丁，苹果去核后切丁；
  • 步骤 3/8
    把两种丁各一半放入搅拌杯中，我分了两次来进行搅拌；
  • 步骤 4/8
    一次倒入350毫升一瓶的矿泉水；
  • 步骤 5/8
    放入5克的白糖；
  • 步骤 6/8
    手持搅拌棒通电一分钟；
  • 步骤 7/8
    最后过滤掉渣就可以了；
  • 步骤 8/8
    成品。
小贴士

1、此款混合汁可以不加糖，我使用的苹果酸味过重，所以加了一点糖，喝起来口感酸甜；

2、过滤剩下的果渣可用来制作馒头，如果想摄取更多的食物纤维可不用过滤掉果渣；

3、果汁不宜存放，建议现榨现喝。

发布于 2019-08-05
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