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牛尾山药木耳汤
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夕纤诺香妔

腿部在旅游时不幸软组织受伤，在家中养伤时，用牛尾、山药、黑木耳食材烧了一锅营养美味的滋补汤。好使自己的伤早点恢复。

时间:30分钟-1小时
食材
牛尾 250g
山药 150g
黑木耳 50g
料酒 适量
盐 适量
葱姜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备的材料。
  • 步骤 2/7
    牛尾放入锅中焯出血水洗净。
  • 步骤 3/7
    锅中加入适量水，放入牛尾。
  • 步骤 4/7
    加入山药。
  • 步骤 5/7
    放入泡发好的黑木耳。
  • 步骤 6/7
    加入葱姜，淋入料酒。
  • 步骤 7/7
    插上电源，按煲汤键，30分左右即可，吃时撒点适量精盐即可。
小贴士

牛尾烧时先放入开水锅中焯出血水再烧，这样烧出的汤比较干净鲜美。

发布于 2019-10-12
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