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海鲜味增汤
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采秋糯帅哥

生蚝具有壮阳解毒、补气血、润肤养颜、宁心安神的功效；鱿鱼头具有暖胃益脑、补血养血的功效；紫菜具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。这三种食材加入味增一起煮汤，汤汁更加鲜味惹口，营养成分更加全面。

时间:10-30分钟
食材
生蚝 100g
鱿鱼头 80g
干紫菜 5g
味增汤料 4包
葵花橄榄油 适量
清水 500ml
生粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    食材：生蚝、鱿鱼头、干紫菜和味增汤料
  • 步骤 2/12
    生蚝用生粉择洗干净
  • 步骤 3/12
    用清水再冲洗几次
  • 步骤 4/12
    干紫菜用清水泡发
  • 步骤 5/12
    鱿鱼头择洗干净
  • 步骤 6/12
    煮锅煮开清水
  • 步骤 7/12
    放入味增汤料，煮滚
  • 步骤 8/12
    放入鱿鱼头
  • 步骤 9/12
    放入紫菜，煮熟
  • 步骤 10/12
    再次放入味增汤料
  • 步骤 11/12
    放入生蚝，汤滚即可熄火
  • 步骤 12/12
    盛出享用
小贴士

蚝肉腻滞，若消化力不佳，不要多吃。

发布于 2023-03-22
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