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灵芝煮水
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我想瘦可以吗啊

•灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用.•长期服用祁达堂紫灵芝水能强身壮体，身心舒畅，用助于身体各项机能的调节。

时间:30分钟-1小时
食材
紫灵芝片 15g
水 400ml
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    选上好的祁达堂紫灵芝片15克用水洗净
  • 步骤 2/5
    将灵芝片掰成小块，放入碗中，浸泡一会
  • 步骤 3/5
    把灵芝与水一同放入砂锅内，开火煮20-30分钟
  • 步骤 4/5
    将煮好的灵芝水倒出，便可直接饮用！
  • 步骤 5/5
    灵芝渣不要扔，祁达堂灵芝可连续煮3次，防止药性浪费。
小贴士

灵芝可以像煎中药一样一次性煮三回，放到容器里保存好，以方便下次直接服用。

发布于 2019-09-11
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