jxcaipu logo
紫灵芝水
6.6万 热度 34 收藏
翟笑迎暖风

紫灵芝煮水的主要材料为灵芝,枸杞。

灵芝,上上药,辅助降血压,对人体有全面调节作用。

枸杞,可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用,并应用于临床。

食材
灵芝 适量
枸杞 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    选上等枸杞10克,灵芝20克。灵芝片掰成段。
  • 步骤 2/4
    将选好的灵芝,枸杞加入到砂锅中,砂锅中加入水,约500ml
  • 步骤 3/4
    生大火煮沸,然后调到小火,约15分钟,即可。
  • 步骤 4/4
    将紫灵芝水乘到碗中,味道略苦,可以稍微加些蜂蜜。
小贴士

紫灵芝水一天可以喝两三次,早上做好了,中午喝一次,晚上再喝一次哦。

    余下的灵芝不要倒掉,可以再煮一次,一般煮两次即可。

     刚开始的时候要大火,开锅以后小火。

     选枸杞一般是宁夏枸杞比较好,颗粒比较饱满。灵芝可选祁达堂灵芝,注重品牌,效果比较好。

      不要把紫灵芝水当成一种药,他是起辅助效果的哦。

发布于 2018-06-24
相关菜谱
写评论