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猪肉炒辣椒
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message黛玉

木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用

时间:10分钟内
食材
猪肉 100g
辣椒 80
木耳 50g
油 适量
盐 适量
酱油 适量
胡椒粉 适量
鸡粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    猪肉,木耳,辣椒,切丝
  • 步骤 2/7
    猪肉用酱油,胡椒粉腌一下
  • 步骤 3/7
    锅的油热，放入肉丝炒香
  • 步骤 4/7
    炒变色，放入酱油
  • 步骤 5/7
    再放入木耳炒一下
  • 步骤 6/7
    再放入辣椒拌炒
  • 步骤 7/7
    再放入盐，鸡粉就可以了
小贴士

1.木耳与野鸡不宜同食

2.木耳不宜与野鸭同食

3.萝卜和木耳不能一起煮火锅

发布于 2019-08-22
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