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丝瓜海米
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海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高，在55%以上，蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。

时间:10分钟内
食材
丝瓜 2根
海米 适量
油 适量
盐 适量
葱 适量
蒜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    锅烧热 加入适量油
  • 步骤 2/7
    葱蒜爆香
  • 步骤 3/7
    倒入去皮滚刀切条的丝瓜翻炒
  • 步骤 4/7
    加入适量食盐
  • 步骤 5/7
    倒入提前泡好海米翻炒
  • 步骤 6/7
    翻炒熟了即可
  • 步骤 7/7
    盛盘
小贴士

海米怎么吃都好吃

发布于 2019-08-22
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