南瓜海米汤 - 南瓜海米汤的做法,南瓜海米汤怎么做好吃,南瓜海米汤的家常做法 - 京细菜谱

南瓜海米汤

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南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜南瓜含有丰富的维生素C及胡萝卜素，还可以健脾养胃。海米是人体获得钙的较好来源，南瓜海米汤很适宜老年人。

时间:10-30分钟

食材

南瓜 600g

海米 70g

油适量

盐适量

葱适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/13

食材：南瓜、海米。
步骤 2/13

海米放入水里泡软。
步骤 3/13

南瓜去皮。
步骤 4/13

去掉瓜瓤。
步骤 5/13

洗净，切成片。
步骤 6/13

锅烧热，放入油。
步骤 7/13

放入葱姜，炸出香味。
步骤 8/13

放入南瓜片翻炒片刻。
步骤 9/13

放入盐，继续翻炒片刻。
步骤 10/13

放入海米、适量的水，烧开。
步骤 11/13

烧至南瓜熟软。
步骤 12/13

放入葱花即可。
步骤 13/13

汤装入碗里即可食用。

小贴士

海米放入水里泡软。

发布于 2023-04-26