初见甜菜根,不但被它鲜艳的颜色所吸引,而且还有丰富的营养价值,特别是具有自然红色维生素B12和优质的铁质,是女性和食素者补血的最佳自然营养品,这般貌美又营养的食材怎么能轻易错过呢。甜菜根带有一股浓浓的土腥味,榨汁也好,凉拌也罢,味道不怎么让人能愉快地接受。但加入了鹰嘴豆和牛奶,不但掩饰了它的土味,还带着淡淡的奶香和丝丝的清甜流连于唇齿之间,让人回味无穷。就这样,浓郁乡土气息的甜菜根,华丽丽地变成高颜值的补血补钙浓汤。
1、鹰嘴豆煮软的口感是粉绵,如果口感偏硬,要加长时间。
2、觉得浓汤难搅拌,可以多加点牛奶。