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南眉黄瓜汁
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咖啡斩之碎梦喟

南眉黄瓜汁,颜色美观,营养美味,简单易学

时间:10分钟内
食材
黄瓜 160g
南眉籽 5g
柠檬汁 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好黄瓜、柠檬、南眉籽、蜂蜜。
  • 步骤 2/8
    南眉籽用开水冲泡。
  • 步骤 3/8
    黄瓜洗净、切小块。
  • 步骤 4/8
    切好的黄瓜放入搅拌机中，加入适量凉开水，打成果汁。
  • 步骤 5/8
    将南眉籽加入蔬果汁中。
  • 步骤 6/8
    加入蜂蜜，调匀。
  • 步骤 7/8
    挤入柠檬汁。
  • 步骤 8/8
    南眉黄瓜汁调匀即可饮用。
小贴士

1、黄瓜性寒凉，脾胃虚寒者尽量少吃。

2、黄瓜含有分解酶，能破坏西红柿中的维C，最好不要同吃。

3、黄瓜寒凉，花生多吃难以消化，同吃则容易导致腹泻。

发布于 2019-12-25
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