1.芹菜有杀精的作用，所以年轻男士最好少食用。

2.放蜂蜜是为了提升口感，如果是高血糖人群饮用，就不要加蜂蜜了。

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1.面膜用酸奶来调稀稠度，但不能调得过稀，否则贴在皮肤上容易滑下去。

2.要先在手背上尝试十分钟，没有不舒服的感觉，再往脸上敷。

3.在脸上敷十分钟左右即可，然后用清水洗净，再拍一层爽肤水、乳液，最后抹上面霜。

亲身体验：

酸奶稍微加的有点多了，抹到脸上有点往下流的感觉，水分特别多，洗完脸后，感觉皮肤有点水嫩。面膜这种东西就是长期坚持才能看出效果。