蘑菇营养丰富,是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源。蘑菇中还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等。蘑菇炒土豆片是极好的美味菜肴,没事做做。
先炒土豆片待快熟了,加入蘑菇翻炒,可随个人口味加入香油、蒜末提味。