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酸奶龟苓膏
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龟苓膏是历史悠久的传统药膳,,清热去湿,旺血生,止瘙痒,去暗疮,润肠通便,滋阴补肾,养颜提神,老年人吃了,可以增强自身的免疫能力,起到健胃、开胃的作用,还可以治疗便秘,其性温和,不凉不燥,老少皆宜。自己还是第一次做龟苓膏,没有想到还很容易,有了龟苓膏粉,按说明一步一步就大功告成,比起超市买的龟苓膏便宜多了,还是老少皆宜食品。

时间:10-30分钟
食材
龟苓膏粉 20g
清水 400ml
酸奶 60ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    将2勺龟苓膏粉到入不锈钢小锅中
  • 步骤 2/11
    加入少量温开水
  • 步骤 3/11
    调成稀糊状
  • 步骤 4/11
    再加入400ml 沸开水边冲边搅拌
  • 步骤 5/11
    加热
  • 步骤 6/11
    煮沸1--2分钟
  • 步骤 7/11
    倒入碗中加入冰箱冷藏后风味更加
  • 步骤 8/11
    冷却后扣出
  • 步骤 9/11
    用小刀切成小块
  • 步骤 10/11
    放入小碗中
  • 步骤 11/11
    加入酸奶即可食用 也可以加入蜂蜜或糖浆和其它饮料混合后食用
小贴士

龟苓膏粉一定用少量的温水搅拌均匀。

发布于 2019-09-25
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