海带绿豆薏米糖水 - 海带绿豆薏米糖水的做法,海带绿豆薏米糖水怎么做好吃,海带绿豆薏米糖水的家常做法 - 京细菜谱

海带绿豆薏米糖水

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海带有“长寿花”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，营养价值非常高，是一种保健长寿的食品。绿豆有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿的作用。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

时间:30分钟-1小时

食材

绿豆 100g

海带丝 100g

薏米 100g

红糖 100g

烹饪步骤

步骤 1/6

绿豆挑洗干净，提前放清水浸泡数小时
步骤 2/6

薏米挑洗干净
步骤 3/6

干海带提前放清水浸泡24小时，期间多换几次水，洗净，切丝
步骤 4/6

绿豆海带薏米一起放入电压力锅里，放红糖
步骤 5/6

倒入一大碗清水，接通电源，选择煮粥键，等待一个小时左右就好了
步骤 6/6

慢慢享用吧！

小贴士

夏天放冰箱冷藏食用口感更佳

发布于 2019-09-19